Ajna Jóga-

Hatha jóga tanfolyam - Fókuszban a csakrák harmonizálása

Oktató: Móré Mariann

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Kundalíni jóga tanfolyam Jólét, bőség, siker

Oktató: Ravideep Kaur

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Relaxáció és feszültségoldás tanfolyam

Oktató: Czeizler Krisztina

Időpontok:
22022. JANUÁR 17-TŐL FEBRUÁR 21-IG 6 ALKALOMMAL HÉTFŐI NAPOKON 17:30-19:00-IG

Tovább

Hatha jóga tanfolyam - Fókuszban a csakrák harmonizálása

Oktató: Móré Mariann

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Tovább

Kundalíni jóga
tanfolyam Jólét,
bőség, siker

Oktató: Ravideep Kaur

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Tovább

Díjtalan IYENGAR jóga bemutató óra


Oktató: Lőrinczné Deák Eszter

Időpontok:
2022. január 12. szerda, 17:45-19:15

Tovább

Relaxáció és feszültségoldás tanfolyam

Időpontok:
2022. JANUÁR 17-TŐL FEBRUÁR 21-IG 6 ALKALOMMAL HÉTFŐI NAPOKON 17:30-19:00-IG

Oktató: Czeizler Krisztina
Ár: 15 000 Ft / 6 alkalom

Jelentkezés

E-mailen az info@ajnajoga.hu email címen, jelentkezés után 3 nappal várjuk az utalásod/befizetésed hogy biztosítsuk a helyed. Lemondás esetén egy héttel a kezdés előtt a teljes részvételi díj visszajár, egy héten belül 50% jár vissza, a tanfolyam kezdése előtt 72 órával történő lemondás esetén a részvételi díjat nem áll módunkban visszafizetni. Az utalási információkat e-mailben küldjük.

Ajánló

Feszült vagy? Szeretnél olyan gyakorlatokat tanulni, amelyek könnyedén és kevés gyakorlással is azonnali eredményt hoznak?

A tanfolyam ebben kíván egyszerű és jól működő technikákat adni:

– megtanulni lazítani fizikai, energetikai és mentális szinten
– felismerni a mindennapokban azokat a helyzeteket, amelyekben feszültté válunk, megtanulni tudatosítani (életünk minden területén tudatosabbá válni),
– az így kialakult feszültséget oldani

Ezért a különböző relaxációs technikák mellett kiemelt szerepet kapnak a test feszültségeit oldó gyakorlatok, légző- és idegrendszert hangoló gyakorlatok és különböző mentális technikák, amelyek segítenek felkészültebbé és ellenállóbbá válni a stresszel szemben.

Kiemelten foglalkozunk:

– a test fizikai feszültségeinek oldásával
– érzelmi és mentális feszültségek felismerésével, elengedésével
– relaxációs gyakorlatokkal, mélyrelaxációval
– ellazulást támogató légzőgyakorlatokkal
– önismerettel
– otthoni gyakorlás felépítésével

A tanfolyam egyes részeiről felvétel készül, amely írásos jegyzettel egészül ki, így segítve az otthoni gyakorlás kialakítását.

Milyen hatása van a rendszeres gyakorlásának?

– erősíti az immunrendszert, oldja a stresszt, növeli a vitalitást/teherbírást, hozzásegít a pihentetőbb alváshoz, fejleszti a koncentrációt, jótékonyan hat a keringésre/hormonrendszerre/emésztésre, összeszedetté tesz, fejleszti az önismeretet, fejleszti a személyiséget, javítja a kapcsolatrendszert, csökkenti az aggódást/túlgondolkodást, átláthatóbbá és tudatosabbá válnak döntési folyamataink, elégedettebbé, kiegyensúlyozottabbá, örömtelibbé és békésebbé tesz.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Hatha jóga tanfolyam - Fókuszban a csakrák harmonizálása

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Oktató: Móré Mariann
Ár: 15 000 Ft / 6 alkalom

Jelentkezés

E-mailen az info@ajnajoga.hu email címen,
jelentkezés után 3 nappal várjuk az utalásod/befizetésed hogy
biztosítsuk a helyed. Lemondás esetén egy héttel a kezdés előtt a
teljes részvételi díj visszajár, egy héten belül 50% jár vissza, a
tanfolyam kezdése előtt 72 órával történő lemondás esetén a
részvételi díjat nem áll módunkban visszafizetni. Az utalási
információkat e-mailben küldjük.

Ajánló

Ezen a tanfolyamon bepillantást nyerhetsz a Hatha jóga világába. A tanfolyam 6 alkalma alatt a 7 fő csakrát vesszük végig: minden alkalommal 1-1 csakrával dolgozunk, erősítjük, tisztítjuk.Tekintettel arra, hogy a tanfolyam 6 alkalmas, így az alsó két csakrát, amely a gyökércsakra és a szakrális (szex) csakra az első alkalommal vesszük.

1. Gyökér és szakrális csakra
A gyökér csakra, színe piros, vörös. Ez a csakra köt minket az anyagi világhoz, az anyagi teremtéshez, a biztonságérzethez. A szakrális csakra színe narancssárga, szexuális vágyakkal, kreativitással, párkapcsolati stabilitással, öröm megélésével van összefüggésben
2. Köldökcsakra
Ez az erőközpontunk, színe citromsárga. Emberi kapcsolatainkért, emberi viszonyainkért, az akaraterőnkért, tettvágyunkért felel.
3. Szívcsakra
Színe zöld, a szeretet, hála szempontból az energetikai rendszerünk
központja. Szeretettel, hála érzésével, együttérzéssel, önzetlen cselekedetekkel kapcsolatos.
4. Torokcsakra
Színe kék. A kommunikáció, önkifejezés központja. Ezen keresztül
fejezzük ki mindazt, ami bennünk van, a kifejezés azonban nem mindegy hogyan és mikor, milyen módon történik.
5. Harmadik szem csakra
Színe indigó. Intuíció, koncentráció, tisztánlátás, emlékezőtehetség, és szellemi energiák központja.
6. Koronacsakra
Színe lila és fehér. A meditáció, megvilágosodás, egységbe merülés,
kapcsolódás a magasabb dimenziókkal, Isteni Énünkkel.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Kundalíni jóga tanfolyam Jólét, bőség, siker

Időpontok:
2022. január 11-től február 15-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-19:30-ig

Oktató: Ravideep Kaur
Ár: 15 000 Ft / 6 alkalom

Jelentkezés

E-mailen az info@ajnajoga.hu email címen, jelentkezés után 3 nappal várjuk az utalásod/befizetésed hogy biztosítsuk a helyed. Lemondás esetén egy héttel a kezdés előtt a teljes részvételi díj visszajár, egy héten belül 50% jár vissza, a tanfolyam kezdése előtt 72 órával történő lemondás esetén a részvételi díjat nem áll módunkban visszafizetni. Az utalási információkat e-mailben küldjük.

Ajánló

Az igazi jólét akkor következik be, amikor saját lényünk virágzó állapotba kerül. Amikor lelkünk hívásának útján járunk, amelyet sorsként ismerünk, az a jólét.

Yogi Bhajan számos különböző kriyát és meditációt adott, hogy aktiválja az emberi képességet a tágulás és a jóléti tudat fejlesztésére. A bőség és a jólét teljesen összefügg a lélek sorsával. Minden, amire szükségünk van lelkünk céljának megvalósításához előre el van rendezve, és arra vár, hogy elfogadjuk.

A jólét az az állapot, ahol TE vagy. Ahogy a valódi Éned rezeg, minden, amire szükséged van, eljön hozzád. Légy önmagad, és az anyatermészet szolgálni fog.

A gyakorlások alkalmával azon dolgozunk, hogy közelebb kerüljünk a valódi önmagunkhoz, énünkhöz, hogy bőségben élhessünk. A bőség nem kézzel fogható anyagi jólétet jelent, hanem lehetőségeket, amiket az élet tár elénk, ha önmagunk tudunk lenni és a saját utunkon járunk. Képesek leszünk felismerni a kínálkozó lehetőségeket és élni velük, ezáltal jólétet teremteni magunknak és a környezetünknek. Hiszen adni is csak akkor tudunk, ha megtanulunk kapni.  Annál gazdagabbak vagyunk, minél többet tudunk megosztani.

Akkor vagyunk sikeresek, ha felismerjük, kik vagyunk valójában, elfogadjuk és manifesztáljuk azt. A siker pedig azt jelenti, hogy Önmagunk vagyunk, megvalósítjuk a céljainkat, tehát boldogok és elégedettek vagyunk.  Az igazi siker, ami felé mozdulunk egyben az életünk célja is – maga a sorsunk. 

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Díjtalan IYENGAR jóga bemutató óra

Időpontok:
2022. január 12. szerda, 17:45-19:15

Oktató: Lőrinczné Deák Eszter

Ajánló

Az Iyengar jógában segédeszközök segítségével biztonságosan tudsz közelebb jutni az ászanák megvalósításához. A sokszor gyakorolt pózokban is mindig találunk valami új szempontot, új kihívást, amivel színesebbé, érdekessé tudjuk azt tenni.

Várunk szeretettel!