Ajna Jóga

HAVAS EDINA

Okleveles Iyengar jóga oktató (Introductory 2.), az Ajna Jóga- és Mozgásstúdió alapítója és tulajdonosa

Hogy miért kezdtem el jógázni? Nehéz megfogalmazni. Már régóta szerettem volna elmenni jógaórára de sosem tudtam pontosan, hogy miért…

lukács gabi

Okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató, Hangterápiás tanácsadó

Hol is kezdjem, talán a legvégéről.

Édesanya, énekesnő, Tai Chi, Chi Kung oktató és Hangterápiás tanácsadó vagyok

Pável miklós

Okleveles Iyengar jóga oktató (Introductory 2.)

Több mint 10 éve jógázom. A mozgás mindig is az életem része volt. Gyerekként-kamaszként öttusáztam, később az érdeklődésem a harcművészetek felé fordult…


szűcs barbara

Okleveles Kismama jóga, Hatha jóga, Yin jóga és Női jóga oktató, Önismereti mentor, Női kör vezető

Már több, mint 7 éve a jógán keresztül vezetem ez embereket a belső önismereti útjukon önmaguk felé. Hatha, yin, női és kismama jógaoktatóként, az érzelmi aromaterápia, az önismereti módszerek, a ciklus-tudatosság….

Koroknai zsombor

Okleveles Chi Kung oktató

A test – tudat – lélek hármasának összehangolására kerestem eszközt önmagam számára, amikor rátaláltam a taoista művészetekre….

RAVIDEEP KAUR

Okleveles Kundalíni jóga oktató

Ravideep Kaur | Dadi Ildikó vagyok, Kundalini jóga instruktor és hennafestő.
Már gyerekkoromban is jógáztam, de 7 évvel ezelőtt tértem vissza immár…

süle adrienn

Stúdió alapító tag, ONLINE Stresszoldó jóga oktató

Stúdió alapító tag, ONLINE Stresszoldó jóga oktató

Havas Edina

Okleveles Iyengar jóga oktató (Introductory 2.), az Ajna Jóga- és Mozgásstúdió alapítója és tulajdonosa

Hogy miért kezdtem el jógázni? Nehéz megfogalmazni. Már régóta szerettem volna elmenni jógaórára de sosem tudtam pontosan, hogy miért. Sokáig  keresgéltem a megfelelő alkalmat, míg egyetemi éveim alatt  felkínálkozott a lehetőség ’egyetemi sportfoglalkozás’ címszó alatt.  Ekkor megtörtént a találkozás, a felismerés amelynek folyamata a mai napig tart és kíséri életem szakaszait. A jóga kapcsán megtanultam legyőzni merev testi akadályaimat és ezáltal rájönni, hogy az élet többi területén is lehetséges ugyanez. A gyakorlásért cserébe rugalmasságot, hajlékonyságot és erőt kaptam, hogy végig menjek a magam elé kitűzött úton.  2003. óta jógázom rendszeresen. 2007-2008-ban egy hatha jóga oktató képzésen ismerkedtem meg B.K.S. Iyengar mester tanításaival és az Iyengar jógával amely nagy áttörés volt gyakorlásom terén.
2009. októberében régi álmom vált valóra, egykori gimnáziumi osztálytársammal Süle Adriennel megalapítottuk az Ajna Jóga – és Mozgásstúdiót, amely által a hatha jóga különböző irányzatait szeretnénk megismertetni és megszerettetni a hozzánk látogatókkal.
Tagja vagyok a Magyar Iyengar Jóga Szövetségnek és 2011-2014. között a 3 éves Iyengar Yoga Tanárképző hallgatója voltam.
2013. júniusában sikeresen letettem az Introductory Level I. vizsgát, majd 2014. októberében sikeresen teljesítettem az Introductory Level II. vizsgát.
Az elmúlt évek alatt több Senior Iyengar jóga oktató: Manouso Manos, Rita Keller, James Murphy, Joan White, Stephanie Quirk, Dean Lerner, Laurie Blakeney workshopján vettem részt.
Eddig háromszor jártam az indiai Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute-ban az Iyengar család óráin (utolsó alkalommal 2015. októberében), ahova terveim szerint a közeljövőben szeretnék visszatérni.

“A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.” B.K.S. Iyengar

Beige And Brown Yoga Class Facebook Post (Dokumentum (A4))_20240810_215126_0000
lukács gabi

Okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató, Hangterápiás tanácsadó

Hol is kezdjem, talán a legvégéről. 

Édesanya, énekesnő, Tai Chi, Chi Kung oktató és Hangterápiás tanácsadó vagyok. 

2019 óta hangtrerápiás tanácsadó, Usui – Do Reiki mester.

2023 óta okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató, illetve ebben az évben sikeres nemzetközi Tai Chi vizsgát is tettem.

2024 -ben kínai akupresszúra masszázzsal bővítettem tudásomat és jelenleg AMM terapeutának készülök, és ezzel párhuzamosan folyamatosan bővítem Tai Chi és Chi Kung tudásomat.

Idén részt vettem az Everness és Ozora fesztiválokon is, mint oktató.

10 éve kezdtem el foglalkozni komolyabban a spiritualitással. 7 éves koromban álltam először színpadon, akkor az Arany János Színház gyermekszínésze voltam. Itt végérvényesen eldőlt a sorsom, örökre a színpad és a zene szerelmese lettem.

Azonban az évek teltek és a kislányból, nagylány, nő majd édesanya lett. Mint mindenki én is éltem át szörnyűségeket, traumákat, bántalmazást – ilyet is, olyat is. És többször kellett a nulláról felépítenem az életemet. Így elérkezett az a pillanat, amikor döntenem kellett és IGEN-t kellett mondanom magamra. Hálás vagyok, hogy minden szerepet, melyet a NAGY rendező rám osztott, főszerepként élhetek meg, és így ma már teljes az életem, pedig még csak az első lépéseket teszem. A tízezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.

“Nem az a lényeg, hogy milyen világban élsz, hanem, hogy milyen világ él benned.” – Popper Péter 

Amikor a Tai Chi és Chi Kung gyakorlatokat végzem, az pontosan olyan érzés számomra, mint amikor a színpadon állok és énekelek. Egyszerre vagyok kint és bent, de a legfontosabb, hogy jelen vagyok, önmagam vagyok, szabad vagyok. 

Hálás vagyok, hogy olyan nagyszerű emberektől tanulhattam, mint Popper Péter, még az egyetemi éveim alatt, általa nyerhettem nagyobb betekintést a valláspszichológiába és a keleti filozófiába. 

A Tai Chi és Chi Kung és most már a Nei Kung művészetével Vadas Mihály ismertetett meg. Szerencsésnek érzem magam, hogy nála tanulhattam és ami napig tanulhatok.

,…ha TE változol, minden megváltozik.,, 

pável miklós

Okleveles Iyengar jóga oktató (Introductory 2.)

Több mint 10 éve jógázom. A mozgás mindig is az életem része volt. Gyerekként-kamaszként öttusáztam, később az érdeklődésem a harcművészetek felé fordult. Jó pár év és jó pár sérülés után olyan állapotba kerültem, hogy a gyógytorna maradt az egyetlen orvosilag javasolt mozgás, amit végezhettem. 

Ekkor találkoztam az Iyengar Jógával. Kezdetben nem mertem elhinni, hogy a korábban véglegesnek tartott sérüléseim javulnak, a fájdalmaim elmúlnak és egyre jobban érzem magam. A rendszeres gyakorlás azonban nem csak a testem tette egészségesebbé, de finoman átalakította az életem minden területét. Megnyugvást és bizalmat hozott a hétköznapjaimba és erőt ad ahhoz, hogy a környezetem problémáira is elfogadóbban és nyitottabban reagáljak. Soha nem gondoltam, hogy létezik olyan mozgásforma, ami ilyen mély szellemi tartalmat hordoz. Szerettem volna jobban megismerni a Jógát és ezen keresztül megérteni másokat és önmagam. Így kezdtem el az V. Magyar Iyengar Jóga Oktatóképzőt melyet 2019 nyarán végeztem el. Tanáraim Veres Mónika és Trapp László. Szerencsésnek érzem magam, hogy tőlük tanulhatok. Sokat köszönhetek Répássy Erikának és Kevin Gardinernek is.

Szeretném, ha Ti is megtapasztalnátok, azt az élményt, amit a Jógapózok letisztult és egyszerű instrukciók általi gyakorlása által elérhető

 

20221114_202041
szűcs barbara

Okleveles Kismama jóga, Hatha jóga, Yin jóga és Női jóga oktató, Önismereti mentor, Női kör vezető

Már több, mint 7 éve a jógán keresztül vezetem ez embereket a belső önismereti útjukon önmaguk felé. Hatha, yin, női és kismama jógaoktatóként, az érzelmi aromaterápia, az önismereti módszerek, a ciklus-tudatosság, a Tarot és önismereti kártyák eszköztárának és archetípusainak szinergiáját ötvözve.
 
A kismama jóga gyakorlásokon a hangsúly nemcsak a fizikai gyakorlatokon, hanem annak tudatosításán is van, hogy a testünk bölcs jelzéssekkel szolgál a várandósság útjan. Fontos, hogy kismamaként vissza tudjunk kapcsolódni, figyelni ezekre a jelzésekre ráérezve, hogy mi az igazán kiegyensúlyozó és támogató számunkra. Megtalálni a várandosság minden szakaszában azt a belső ritmust vagy gyakorlator, ami leginkább támogató tud lenni abban az időszakban.
 
A Női Egész-ség csoport alapító tagja és a ‘Női test, mint mandala – a Női test és betegségek szimbolikájának és a lelki vonatkozások bemutatásának szorgalmazója, továbbá a Férfi és Női kör elindítója.
 
Szándékom, hogy nőket és férfiakat támogassak a belső útjukon, felismerve a transzgenerációs és kapcsolati kötődési minták és történetek feloldásának és átírásának lehetőségét. Test- és mozgás orientált szemlélettel támogatva, melyben a lelki és szellemi szintek is jelentőst fókuszt kapnak.
 
A Szív-tér és szándék megnyitásával kapcsolódhatunk önmagunkhoz: a bennünk lévő gyógyító forráshoz. A valódi elégesettség és intimitás önmagunkkal kezdődik: az egyéni, belső folyamatok útján, valamint a közösség csoportos megtartó erejét tapasztalva gyógyulást és felszabadulást tapasztalhatunk.
 
Szívügyem újra szívből kapcsolódó közösségekben együtt élni: összhangban a természettel, lehetőséget nyitva egy szabad önkifejezésen alapuló, kreatív és szimbiózisban teremtő élet megéléséhez. Ebben segít a jóga gyakorlása, az egyéni mentor kísérés és a csoportos workshopok és önismereti férfi és női körök.
 
Szívből várlak a kismama jógagyakorlásokon szerdánként 17.45-től.
koroknai zsombor

Okleveles Chi Kung oktató

2) 2024-06-1X - Wudang - Pakua - Zsombor & Yip_448770340_crop1-2

A test – tudat – lélek hármasának összehangolására kerestem eszközt önmagam számára, amikor rátaláltam a taoista művészetekre. Hitem szerint nem létezik univerzális recept, én mégis ezzel szeretnék segíteni másokon, akik szintén keresnek.

2020 év elején találkoztam először testközelből a Chi Kung-al. Aztán jött a semmiből a COVID.

Nyár végén beiratkoztam első Tai Chi tanfolyamomra. 2021 nyarán elkezdtem ismerkedni a Reiki-vel mesteremnél, Sütő Csabánál. Szeptemberben elsőként csatlakoztam az akkor induló Yang Family Tai Chi Budafok (ma már Budapest) iskola tanulói közé. 2022 márciusában vettem részt az UHT – Universal Healing Tao / Tao Chi Kung alaptanfolyamán Káplár Kornélnál. Áprilisban Reiki Mester-vizsgát tettem, karácsonyra pedig megszereztem legelső Chi Kung oktatói oklevelemet a világ egyik legnépszerűbb Chi Kung rendszerében, melynek alapító mestere Mantak Chia. 2023 év elején újabb Chi Kung oktatói képzésbe kezdtem Magyarország egyik legnagyobb szaktekintélyénél, Vadas Mihálynál, aki kb. 4 évtizede foglalkozik a taoista művészetekkel. 2023 májusában 6 napos intenzív szemináriumot hallgattam Mantak Chia nagymester vezetésével. Ez volt a legelső találkozásom mind külföldi mesterrel, mind alapító/vonaltartó nagymesterrel. Júniusban 1 hetes Wudang táborban vettem részt, ahol rengeteget tanultam mesteremtől Yip See Kit 16. generációs Wudang-mestertől. Bepillantást nyerhettem a Wudang kolostori hagyományvonal technikáiba. 2023 szeptemberében Shiatsu alapképzést végeztem Jászberényi Évánál, aki nem csak Tai Chi tanuló testvérem, de országos Shiatsu szaktekintély. Szintén szeptemberben 5 napos szemináriumon vettem részt Yang Jun vonaltartó nagymesterrel, aki az egyik fennmaradt családi Tai Chi hagyományvonal örököse. 2024 első felében újabb sikeres Chi Kung oktatói vizsgát tettem Vadas Mihály iskolájában. Júniusban pedig ismét részt vettem Yip mester Wudang táborában, melynek bevezető eseményeként 2 délutános workshop-ot szerveztünk az érdeklődőknek.

Több féle stílust és hagyományvonalat is tanulmányozok, sőt, erről híresültem el. No meg arról, hogy mindig-mindenhol ott vagyok.

2020 január és 2024 július között, körülbelül 1.250 órát, rengeteg energiát és minden szabadidőmet abba fektettem, hogy fejlődjek ezen az úton.

Ravideep Kaur

Okleveles Kundalíni jóga oktató

Ravideep Kaur | Dadi Ildikó vagyok, Kundalini jóga instruktor és hennafestő.

Már gyerekkoromban is jógáztam, de 7 évvel ezelőtt tértem vissza immár a Kundalíni jógához, mikor is új célokat kerestem az életemben. Szakítva az addigi munkámmal, úgy éreztem többről szól az élet, mint a napi rutin robotról, így elindultam egy spirituális önfelfedezési/fejlesztési úton. Mindig is a boldogság keresése, megértése és megteremtése motivált… ahogy Yogi Bhajan is mondta, “Happiness is your birthright. Live it!” 
2016-ban végeztem a Kundalini Research Institute magyarországi képzésén. Azóta tanítok, szívesen fogadok magántanítványokat is. 
Egészen kislánykorom óta, különös vonzódásom van Indiához, így már korábban magával ragadott a hennázás művészete.

A Kundalíni jóga egy igen erőteljes holisztikus rendszer, ami nekem szerelem volt első tapasztalásra. 
Hiszem, hogy a Kundalíni jóga egy igazán hatásos eszköz, amely segít szembenéznünk a bennünk rejlő félelmekkel, hibás berögzülésekkel, sérelmekkel. 
Ezen gondolatmenet által keltettem életre a Remény & Jóga Napja programot, ahol rákban (elsősorban mellrákban) érintett hölgyeknek tartok ingyenes jóga órát havonta.

süle adrienn

Stúdió alapító tag, ONLINE Stresszoldó jóga oktató

A jógával elég későn találkoztam, de meghatározó erejű találkozás volt. 2003-ban kezdtem el az ELTE-re járni, ekkor ismerkedtem meg vele. Első mesterem Kővári Miklós jógaoktató volt, aki egy saját dinamikus elemekkel tűzdelt hatha jógába vezetett be. 3 órás foglalkozásain nemcsak ászanákat, légzéstechnikát és relaxációt gyakoroltunk, hanem masszázzsal és egyéb érdekes gyakorlatokkal egészítettük ki a klasszikus jógát.
Közel 4 évig jártam Miklóshoz eleinte csak hetente többször, majd elkezdtem napi rendszerességgel otthon is gyakorolni. Teljes szellemi és fizikai átalakulást tapasztaltam magamon. Közben számos más jógahagyománnyal is megismerkedtem, és eldöntöttem hogy én is meg szeretném osztani az emberekkel a tudásomat.
Első kis 3 fős csapatomnak egy éven keresztül heti egy vagy két alkalommal tartottam jógaórát. Majd elvégeztem az Asram Jóga- és Meditációs Központ egy éves oktatói tanfolyamát, 2008-2009-ben. Közben megismerkedtem a tradicionális hatha jóga gyakorlással, a segédeszközös Iyengar módszerrel, a női jógával, a kundalini jóga energetizáló gyakorlataival és egyes dinamikus jóga irányzatokkal is. Egy fitneszközpontban heti egy, majd később két alkalommal tanítottam jógát.
Mivel nem éreztem ott megfelelőnek a körülményeket, elhatároztam, hogy egy jógaközpontban szeretnék órákat tartani. Ebből  a tervből nőtte ki magát társammal Havas Edinával közösen 2009 szeptemberben megalapított jógaközpontunk az Ajna Jóga-és Mozgásstúdió. Edinával szinte együtt indultunk el az úton és a fontosabb megállókban is mindig találkoztunk, céljaink hasonlóak voltak, hogy életünket a jóga és a jóga oktatása töltse ki. És mindketten egy olyan helyet szerettünk volna létrehozni, ahol a jóga számos különböző irányzatával megismerkedhetnek az emberek, elmélyíthetik tudásukat vagy egyszerűen csak feltöltődhetnek kinn hagyva a problémáikat.
2009. szeptembere óta folyamatosan minden nap jógaórákat tartok az Ajna Jóga- és Mozgásstúdióban, közben persze a saját gyakorlásommal fejlesztem és gyógyítom magamat. 2013-ban megszereztem a nemzetkőzi Yoga Allience és Yoga Federation által is elismert 200 órás jógaoktatói oklevelet Indiában. Rishikeshben (a jóga “fővárosa”) töltöttem 5 hetet, ahol elmélyedtem a jógagyakorlásban, a pranayama gyakorlásban és oktatásban valamint a meditációban.
Mivel egyre mélyebben érdekelt a jóga terápiás és egészségvédő hatása, ezért 2014 októberben meglátogattam a Krishnamacharya Yoga Mandrian-t Chennaiban (Dél-India). Ebben a jógaközpontban a tradicionális jóga eszközeivel kezelnek különféle betegségeket és lelki problémákat. Meghatározó erővel hatott rám, ahogy a jógát ott értelmezik- a maga teljességében és szerves egységben a jóga igazi céljával a meditációval és a lelki kiegyensúlyozottság mindennapi gyakorlásával.