Kismama jóga oktató

Hét évvel ezelőtt találkoztam a jógával . Akkoriban egy keleti harcművészet gyakorlója voltam. Úgy éreztem szükségem van egy más fajta hatásra/energiára, amit a hatha jógában találtam meg.

Bár a harcművészet rendszeres gyakorlása által erős, kitartó izomzatra és jó állóképességre tettem szert, a testem merev, a mozgásom szinte férfias volt. A jógával viszont olyan izmokat is megmozgattam, amikről azelőtt azt sem tudtam, hogy léteznek.  Miután megtapasztaltam a pozitív hatásait ,a belső békét, nyugalmat, az 'elme csendjét', a jóga a mindennapjaim részévé vált, és lassan átformálta a testem, majd a belső világomat , a  gondolkodásomat is.

A jóga nem pusztán mozgásforma, hanem egy rendszer, egy út, amely foglalkozik a test egészségével, épségének, rugalmasságának, fiatalságának megőrzésével, légzőgyakorlatokkal hat az érzelmekre, gondolatokra és az energiatestre, koncentrációs gyakorlatokkal, meditációval pedig az elmére és a tudatra.

Mégis, nehéz elmondani, mi is valójában a jóga, és milyen hatása van, mert ezt mindenkinek magának kell átélnie, éreznie. Kitartó gyakorlással bárki megtapasztalhatja a pozitív változásokat, amely nem csak a testre és a lélekre, hanem az egész életedre kihatnak.

Szeretném, ha minél több ember megtapasztalhatná azokat a csodálatos változásokat, amiket én is megéltem. Az órán az a célom, hogy egy olyan légkört hozzak létre, amelyben a gyakorlók kicsit meg tudnak feledkezni a külvilágról, a mindennapi problémákról, és bele tudják engedni magukat a jelenbe, a tudatosság állapotába.

Kismama jógaoktatóként úgy gondolom, hogy a várandósság alatt a nőknek még fontosabb önmagukra figyelni, hogy felfedezhessék magukban azt a velük született csodát, hogy képesek életet adni. Manapság sok nőnek újra meg kell tanulnia bíznia az ösztöneiben, a belső hangra hallgatni, mert elfelejtik, hogy ők tudják legjobban, hogy  mi a legjobb számukra és a baba számára.

A jóga kiváló eszköz arra, hogy a kismamák felfedezzék magukban a belső bölcsességet, és tudást, amely segítségével a nők már évezredek óta képesek szülni, gyermeket nevelni a modern orvostudomány és technológia nélkül is.