Stúdiónkban - előzetes egyeztetés szerint - lehetőség nyílik ún. szülőpozíciós órát venni, ami a kismama jóga rendszer igen kedvelt, a betöltött 33. héttől végezhető kiegészítő formája. Ezen az órán a kismamán kívül részt vehet a párja, vagy a szülésnél majd jelenlévő segítő személy, de egyedül is érkezhet, ha egyedül szeretné világra hozni babáját. Az óra fő témája a vajúdó – és szülőpozíciók tanulása párban vagy egyedül, segédeszközökkel (fal, szék, párna, labda, kendő, stb..). Kiemelten foglalkozunk a szülésnél szükséges és a fájdalomcsillapító lélegzésekkel, illetve tanácsot adunk a természetes fájdalomcsillapításra, a gát védelmére, és a szülés megkönnyítésére otthon és a szülőszobán.
Ünnepi 108 AUM mantra meditáció Időpont: december 20-án pénteken 19:00-20:00-ig az AJNA teremben (közös mantra-meditáció, utána beszélgetés) |
Bővebben... |
Ajándékozz egészséget, egészségeset! Lepd meg szeretteidet, barátaidat jóga ajándékutalvánnyal!
Vásárolhatsz 1 jógaórát és több alkalmas bérletet. Részletekről érdeklődj a Stúdió elérhetőségein! |
Kezdő stresszoldó jóga tanfolyam- fókuszban a légzésszinkron gyakorlás
Időpont: 2020. január 16-tól február 13-ig csütörtöki napokon 19:15-21:00-ig az AJNA teremben Oktató: Süle Adrienn |
Bővebben... |
Hangfürdő meditáció
![]() Oktató: Gazdag Viktória
Időpontok: havi egy alkalommal csütörtöki napokon 19:45-20:45-ig 2020. időpontjai: 1.30., 02.27., 03.26, 04.23, 05.21., 06.18.
|