Jóga
A jóga fajtái
Mi a Jóga?A Hatha szóban a Ha szó napot jelent, a Tha pedig holdat. A nap és a hold, a yang és a yin az energiát szimbolizálják. |
 |
IYENGAR© jógaAz Iyengar (ejtsd "ájengár") jóga B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül, aki 1936-ban, 18 évesen kezdett tanítani az indiai Pune-ban. Egyik legfőbb műve, a „Jóga új megvilágításban” , ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga szútráira épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén. |
 |
Kismama jógaA kismama jóga a klasszikus jóga módszereit, gyakorlatait a várandósság stádiumának megfelelően módosítva alkalmazza. Az ászanák (jógapózok), a légzőgyakorlatok, a koncentrációs és relaxációs gyakorlatok mind az áldott állapothoz igazodnak. A kismama jóga segít megőrizni a test rugalmasságát, felkészít a vajúdásra és szülésre. A tudatosság, a testi-lelki-szellemi önismeret kialakul és fejlődik, ami különösen értékes a várandósság és szülés idején. Bővebben.... |
 |
Stresszoldó jógaA feszültségoldó jóga a bennünk lévő erőkkel foglalkozik. |
 |
AKTUALITÁSOK
Kismama jóga újra az Ajna-ban
Időpont: Szerdánként 17:30-19:00-ig, első alkalom: június 24-én! Oktató: Cséve Dorottya
|
| Bővebben... |
ONLINE órák - hogyan tudsz csatlakozni? Oktatók: Havas Edina, Süle Adrienn |
| Bővebben... |
ÚJRANYITÁS MÁJUS 25.-TŐL Kedves Barátaink, Örömmel értesítünk Titeket, hogy május 25.-től az Ajna ismét megnyitja kapuit - az órarend fokozatosan fog visszaállni az eredeti ütembe. Figyeljétek az oldalt, folyamatosan lesznek feltöltve az órarendbe a visszatérő foglalkozások. A személyes órák visszatérése mellett továbbra is elérhetőek lesznek online foglalkozások keddi és pénteki napokon. A személyes foglalkozások feltételei a következők: - csak akkor gyere el az adott órára ha egészséges vagy - ha van saját matracod kérjük, hogy hozd magaddal - az órákon tartsd a 1,5 méteres távolságot gyakorlótársaidtól Szeretnénk megköszönni Nektek az elmúlt két hónap támogatását - hogy kitartottak, velünk maradtatok, példaértékűen gyakoroltatok a nehéz időszak ellenére is. Hamarosan találkozunk! Namaste, az Ajna csapat - Edina és Adrienn |
ÁTMENETILEG BEZÁRUNK Kedves Barátaink, Hosszas töprengés, ötletelés után hogy mi lenne a legjobb a közösségünknek, Nektek, arra a döntésre jutottunk hogy a kialakult helyzet miatt átmenetileg bezárunk. Úgy érezzük ez a legfelelősségteljesebb döntés felétek, a környezetünk és magunk felé. Tudjuk hogy nehezebb időszak következik, muszáj volt meghozni ezt a szintén nem könnyű döntést de értetek, magunkért tesszük mindezt, a megelőzésért, féken tartásért. A tanfolyamokat felfüggesztjük és amint újra kinyitunk folytatódnak, a bérletekre szintén ez igaz - a megmaradt alkalmakat lejárhatjátok amint újra megnyitjuk kapuinkat. Kidolgozóban vagy egy online óralátogatási rendszer is amiről a hét folyamán értesítünk titeket, addig is a türlemeteket és támogatásotokat szeretnénk kérni. Bízunk benne, hogy hamarosan ismét személyesen találkozunk. Namaste, az Ajna csapat - Edina és Adrienn 2020. március 16. |