Egyéb foglalkozások
Body ArtMozgásanyaga a jóga alapjaira épül, statikus és dinamikus erőelemeket felhasználva, mindehhez pedig speciális légzéstechnikát kapcsol. A gyakorlatok, pozíciók különböző nehézségi fokon végezhetők, így a kezdők és a haladók számára is remek alakformálási lehetőséget kínál. A klasszikus erősítő edzésekkel ellentétben nem az egyes izmok, hanem az emberi test, mint egész áll az előtérben. Minden gyakorlat és pozíció egyszerre több izmot is megmozgat. Több Body ARTTM gyakorlat jó egyensúlyérzéket igényel, így a figyelem a test központjára kerül.
Pilates
Joseph Pilates módszerében a teljes testtel és elmével dolgozunk oly módon, hogy a gyakorlatsorokban igyekszünk egyesíteni a keleti és nyugati megközelítések lényeges vonásait.
Az egész test átmozgatásával kiegyensúlyozódik a nagy, felületi izmok munkája mellett a mélyebben fekvő, kisebb állóképességű izmok tudatosítása és megerősítése is, melyek szerepe éppen a nagyobb izmok megtartásában rejlik.
Az izmok koordinációja és munkája egy speciális, a feladatok helyes végrehajtásához szükséges légzéssel párosul.
Bővebben...
Tai Chi
Gyógyítsd meg saját magad! Miért éppen a Tai Chi?
A Tai Chi (Taiji Quan) az egyik legismertebb mozgásforma/mozgásterápia azok közül melyet Kínai adományozott az emberiségnek. Noha valójában egy belső stílusú kung-fu irányzat, leginkább egészség megőrző, egészség javító hatása miatt épült be a köztudatba. A Tai Chi-t sokan a szép és lassan végrehajtott mozgással azonosítják, pedig ez egy mozgásos meditáció.
Bővebben...
Tai Chi
Gyógyítsd meg saját magad! Miért éppen a Tai Chi?
A Tai Chi (Taiji Quan) az egyik legismertebb mozgásforma/mozgásterápia azok közül melyet Kínai adományozott az emberiségnek. Noha valójában egy belső stílusú kung-fu irányzat, leginkább egészség megőrző, egészség javító hatása miatt épült be a köztudatba. A Tai Chi-t sokan a szép és lassan végrehajtott mozgással azonosítják, pedig ez egy mozgásos meditáció.
Bővebben...
Tanfolyamok,aktualitások
Ingyenes bemutató Baba-mama jóga óra!
 |
Kezdő 3-as Tai Chi tanfolyam
Időpontok: február 22-től március 21-ig 5 alkalommal szerdai napokon 19:15-20:45-ig az AJNA teremben Oktató: Molnár Viktor |
| Bővebben... |
Kezdő stresszoldó hatha jóga tanfolyam |
| Bővebben... |
Hatha jóga alaptanfolyam eszközökkel
Időpontok: március 6-tól április 3-ig 5 alkalommal keddi napokon 19:15-20:45-ig az AJNA teremben Oktató: Papp Edina |
| Bővebben... |
Kezdő/Újrakezdő hatha jóga tanfolyam - a testi és szellemi fejlődés útján
Időpontok: március 9-től április 6-ig 5 alkalommal PÉNTEKI napokon 17:00-18:30-ig az AJNA teremben Oktató: Papp Edina |
| Bővebben... |
Hatha jóga alaptanfolyam eszközökkel
Időpontok: március 10-től április 7-ig 5 alkalommal SZOMBATI napokon 10:30-12:00-ig az AJNA teremben Oktató: Papp Edina |
| Bővebben... |
Meditációs, Önismereti tanfolyam - a belső harmónia megteremtéséért
Időpontok: március 13-tól május 1-ig 8 alkalommal keddi napokon 19:30-21:00-ig Oktató: Bakos Péter (Purusa-Sukta das) |
| Bővebben... |
Ajándékozz egészséget, egészségeset! Lepd meg szeretteidet, barátaidat jóga ajándékutalvánnyal, amely a vásárlástól számítva két hónapig felhasználható!  Részletekről érdeklődj a Stúdióban! |