1. Office Jóga
(Matching tags: testtartás,stressz,office jóga,gerinc,vérnyomás,stresszoldó)

...  Vessünk egy pillantást a számítógép előtt görnyedő kollégánkra, vagy vizsgáljuk meg saját testtartásunkat! Nagy valószínűséggel azt fogjuk tapasztalni, hogy •    vállunk előre-, ...

2. Gerinc jóga
(Matching tags: gyakorlatok,mozgásterápia,jóga,testtartás,hormonrendszer,gerincjóga,légzés,prevenció,relaxáció,rekreáció)

... elsősorban a testtartás, a helyes légzés és a relaxációra való képesség javításával. E három fő terület az, amire a modern embernek nagy szüksége van. A helyes testtartással a mozgásszervi problémák gyógyíthatók, ...