1. Mi a Jóga?
(Matching tags: yang,yin,jóga,ízületek,izmok,prána,légzés,légzőgyakorlatok,hatha,relaxáció,pananjali,pradipika,ászana)

... Pradipika (1:17) Patanjali Jógaszútráiban az ászanák tömör megfogalmazása: kényelmes és stabil tartás. A hatha jóga elemei a testgyakorlás, a légzőgyakorlatok, a relxáció, a kocentráció gyakorlása ...