1. Gerinc jóga
(Matching tags: gyakorlatok,mozgásterápia,jóga,testtartás,hormonrendszer,gerincjóga,légzés,prevenció,relaxáció,rekreáció)

  Modern mozgásterápia hatha jógával      A gerincjóga célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos,                    ...

2. Jóga nidra
(Matching tags: jóga,jógaalvás,jóganidra,joga nidra,relaxáció)

A jóganidra (jógaalvás) egy vezetett relaxáció, melynek során az oktató vezeti végig tanítványait egy belső úton. Minden manapság ismert és használatos relaxációs módszer merített ebből a technikából, ...

3. Stresszoldó, Feszültségoldó Jóga
(Matching tags: gyakorlás,egyensúly,feszültségoldás,stresszoldás,ászanák,jóga)

A feszültségoldó jóga a bennünk lévő erőkkel foglalkozik. A jóga gyakorlásával könnyebben le tudjuk győzni a negatív erőket és a stresszt, segít érzelmi egyensúlyunk kialakításában és mindezek által ...

4. Fiatalító Hatha Jóga
(Matching tags: jóga,fiatalító jóga)

 A jóga is egy út, amit mindegy, hogy honnan kezdünk el, milyen elvárásokkal és előélettel, valószínűleg közben sem fogunk azonosan haladni, a cél sem mindig azonos, lényeges viszont az, amit közben ...

5. Vinyasa Flow Jóga
(Matching tags: ilyengar jóga,energetizál,dinamikus jóga,stressz,torna,jóga,erőfejlesztő)

A vinyasa flow jóga, a hatha jóga gyakorlatainak összekapcsolása folyamatos mozgássá. Ötvözi az Ashtanga jóga dinamizmusát és áramlását az Iyengar jóga precizitásával, nemcsak a jógapózokban való elmélyülésben ...

6. Hatha jóga eszközökkel
(Matching tags: tartás,jóga,ilyengar jóga,segédeszközös jóga,koncentráció,erőnlét)

Az eszközös jóga a még ma is aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül. A metódus teljes rendszerként közelíti meg a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális fejlődést, egészséget, vitalitást, ...

7. Mi a Jóga?
(Matching tags: yang,yin,jóga,ízületek,izmok,prána,légzés,légzőgyakorlatok,hatha,relaxáció,pananjali,pradipika,ászana)

... az egyensúlyi állapot elérésére. A hatha jóga célja tehát, hogy segítségével egyensúlyt találjunk a yang aktív, és a yin passzív ereje között. Az emberi gondolkodás hajlamos arra, hogy folyton előre ...