1. Vinyasa Flow Jóga
(Matching tags: ilyengar jóga,energetizál,dinamikus jóga,stressz,torna,jóga,erőfejlesztő)

... segít, de átmozgatja az egész testet.  Egyszerre fektet hangsúlyt a precíz testhelyzetekre, a légzés, a mozgás összehangolására. Fejleszti a testtudatot, a koncentrációkészséget, energetizál, hajlékonnyá ...