1. Mi a Jóga?
(Matching tags: yang,yin,jóga,ízületek,izmok,prána,légzés,légzőgyakorlatok,hatha,relaxáció,pananjali,pradipika,ászana)

... egyben szilárd alapot teremtenek a test, a légzés, az elme és az ezeken túli területek felderítéséhez. A gyakorlatok erősítik a test gyengébb izmait, lazítják a merev ízületeket, növelik az ellenálló ...