1. Mi a Jóga?
(Matching tags: yang,yin,jóga,ízületek,izmok,prána,légzés,légzőgyakorlatok,hatha,relaxáció,pananjali,pradipika,ászana)

... más előtt az ászana a hatha jóga első részének számít. Ászanát végezve a gyakorló megvalósítja a test és az elme szilárdságát, eléri a betegségtől metes állapotot, és a végtagok könnyűségét . ( Hatha Jóga ...