1. Stresszoldó, Feszültségoldó Jóga
(Matching tags: gyakorlás,egyensúly,feszültségoldás,stresszoldás,ászanák,jóga)

... mellett az idegrendszert nyugtató, csillapító légzéseket is gyakoroljuk, melyek lelkileg és testileg is frissítően hatnak.A testgyakorlatok- ászanák- közül az izületlazító és nyújtó gyakorlatok fontos ...