Dinamikus gerincjóga bemutató

Nyomtatás
Dinamikus Gerincjóga bemutató óra  
 
Dori Heitle

Oktató: Heatlie Dóra
Időpont:
 2021. szeptember 15. szerda,
 19:30-21:00-ig
A bemutató órán való részvétel díjtalan.


Az óra a klasszikus hatha jóga ászanákra épül. Az erő és a hajlékonyság fejlesztése, a megrövidült izmok nyújtása, karbantartása, ezáltal egy funkcionálisan egészséges test elérése a cél. Fókuszban a tartásunk helyes kialakítása, és gerincünk egészségének megőrzése van.

Várunk szeretettel!