Cikkek, fordítások

A szeretet születése I.

Nyomtatás
Első szülése után a 35 éves Colleen Millen tudta, hogy ha lehetősége lenne rá akkor legközelebb egészen másfelől közelítené meg a szülést. Az akkoriban a chicago-i Forrest Yoga oktatóként dolgozó Colleen   várandóssága folyamán ragaszkodott a korábbi bevált jóga gyakorlataihoz. Módosította ugyan a gyakorlatokat, ahogyan a hasa növekedett, de a stúdiójában lévő várandósjóga órákra csak vállat vont, úgy gondolván, hogy az évek óta végzett gyakorlás biztosítja számára a problémamentes gyermekszülést.
Bővebben...
 

Az elme öt állapota

Nyomtatás

T. K. V. Desikachar magyarázata szerint öt kategóriába sorolhatjuk az elme működését.

A régi bölcsek az elme különféle állapotainak felismerésén keresztül próbálták megérteni annak működését, írja T. K. V. Desikachar. Vyasa Patanjali Jóga szútráihoz írott magyarázatában tér ki erre az öt kategóriára. Valószínűleg már mindannyian megtapasztaltuk elménk ezen állapotait, hiszen folyamatosan ezek között ingadozunk. A jóga gyakorlása azonban segít bennünket, hogy időnk nagy részét az általunk kívánatosnak talált elmeállapotban tölthessük.

Bővebben...
 

Ászanák gerincferdülésre

Nyomtatás

A kezdő jógagyakorló számára - gerincferdüléssel, vagy anélkül - a gerinc nyújtása a legfontosabb. Ez teszi egyenletessé a gerincet és a bordákat, és ellazítja a hátizmokat. Az alábbi gyakorlatok végzése nagyon hasznosak gerincferdülés kezelésében.

Bővebben...
 

Jóga és szülés

Nyomtatás
A magyar nők 99 százaléka még mindig nem választhatja meg, hogy milyen helyzetben szül. Amint a kórházba ér, a személyzet átveszi a vezetést és ő, különösen, ha első gyermekét szüli önkéntelenül is átadja magát a kórházi személyzet hatalmának.
Bővebben...
 

Namaszté

Nyomtatás

A bennünk rejlő mélység, az Isteni szikra köszöntése.

A Namaszté köszöntés a szívcsakránkban jelenlévő Isteni szikrába vetett hitünket szimbolizálja. A Namaszté tulajdonképpen nem más, minthogy egy lélek elismeri minden más lélek létezését. A „nama” bólintást, köszönést, az „as” az egyes szám első személyt, azaz az ént, míg a „te” a második személyt jelenti. Szó szerint tehát a Namaszté annyit tesz: köszöntelek, fejet hajtok előtted.

Bővebben...
 


JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Tanfolyamok,aktualitások