Miért is gyakorlunk?

Nyomtatás

Kérdezted már valaha magadtól, hogy miért is gyakorlod a jógát?

A legtöbb kezdő tanítvány azt fogja mondani neked, azért kezdett el jógázni, hogy enyhítse a hátfájdalmait, megszabaduljon a stressztől, vagy hogy hajlékonyabbá váljon. Én magam azért kezdtem jógázni, mert azt olvastam valahol, hogy a jógászanák a legjobb edzésforma amit valaha is kitaláltak; és ez a hit tartotta bennem a lelkesedést éveken át.

 

De egyáltalán nem biztos, hogy a gyakorlás motivációi egyértelműen azok, amiknek látszanak. Persze, lehetséges, hogy még közelről megvizsgálva sem találsz mást, mint hajlékony combhajlítók iránti sóvárgást. De azért ne legyél ebben teljesen biztos. A jóga tele van meglepő csavarokkal és fordulatokkal.

Nem titok, hogy gyakran csinálunk dolgokat olyan okokból, amelyeknek egyáltalán nem vagyunk tudatában; néha ezek a tudattalan ösztönzések csak jó adag önelemzés után kerülnek felszínre. Fontos tehát, hogy megértsük, a gyakorlásunk céljának kutatása elkerülhetetlenül oda vezet, hogy az életünk értelmén is elgondolkodjunk. Mintha csak azt kérdeznéd: Miért is vagyok én tulajdonképpen életben?

Az elején természetes azt feltételezni, hogy a gyakorlásunk és az életünk két teljesen különböző dolog, hiszen gyakorlunk egy órát naponta és aztán elfelejtkezünk az egészről. De egy idő után a kettő elkerülhetetlenül összecsúszik. Sri Aurobindo, a nagy huszadik századi indiai bölcs és az integrál jóga megalapítója erre emlékeztet bennünket amikor azt mondja: “Jóga az egész élet.”

Aurobindo szerint a jóga fonalként húzódik végig létezésünk szövetén és tulajdonképpen ő választ ki bennünket. Azért gyakoroljuk a jógát, mert nincs más választásunk. Természetesen eldönthetjük, milyen formát öltsön a gyakorlásunk: visszavonulhatunk egyedül egy barlangba meditálni, de maradhatunk itthon is, alapíthatunk családot, és szurkolhatunk a kedvenc csapatunknak. A megfelelő hozzáállással minden egyes hétköznapi tevékenységünk lehet egy ászana, minden lélegzetvételünk egy pránajáma, minden gondolat (vagy akár a két egymást követő gondolat közötti tér) egy meditáció csírája.

De mi céllal is részesedünk a jóga élet-javító eszközeiben? Erre a magyarázat magában a szanszkrit szóban rejlik, ami, mint tudjuk, “egyesülés”-t jelent. Mi most viszont inkább “egész-ség” –ként határoznánk meg, ami egyszerre jelent egészséget és teljességet. Miért is gyakoroljuk tehát a jógát? Mert az élet teljesnek akar bennünket, a szó legtágabb és legigazibb értelmében.

Eredeti szöveg: Richard Rosen
Forrás: Yoga Journal / AUM Jógamagazin