Cikkek, fordítások

Tűzhozó fűszerek

Nyomtatás
Hidegben építs be az étrendedbe melegítő gyógynövényeket és fűszereket. Az év hidegebb időszakában megfigyelheted, hogy többet eszel, többet alszol, lassabban mozogsz és a kilók is hamarabb megtapadnak. Az ayurvédikus tanok szerint a szervezet így biztosítja a meleget a zimankós hónapokra.
Bővebben...
 

A fordított pózok célja

Nyomtatás

 

A fordított testhelyzetek szemlélete a jógában kicsit eltér a megszokottól: fiziológiai szempontból lehetőséget jelent arra, hogy más nézőpontból lássuk a dolgokat.

Bővebben...
 

Egyensúlyozd a légzésedet és a testtartásodat

Nyomtatás

Ha napközben ingerültnek, feszültnek érzed magad, akár az íróasztalod mellett ülve is helyre állíthatod az egyensúlyi állapotodat. Mivel a légzés minősége szoros kapcsolatban áll az idegrendszer állapotával, a légzés kiegyensúlyozása megnyugtat és az elcsendesültebb állapot segít abban, hogy hatékonyabban kezeljük a felmerülő stresszhelyzetet.

Bővebben...
 

Savasana-Hullapóz

Nyomtatás

Hullapózban jelképesen „meghalunk”. Testünk eddig érzékelt határai eloszlanak, és boldog semlegesség tölt el bennünket. Hogy milyen érzés a hullapóz? Semmilyen.

Bővebben...
 

Nemcsak soványaknak való a jóga

Nyomtatás
Nem jógázni, amíg le nem fogysz, olyan, mint nem jógázni amíg hajlékony nem leszel. A jógát többek között jótékony fizikai és mentális hatásai miatt gyakoroljuk. A jóga segít megtalálni az egyensúlyt életünk minden területén; nem kell, hogy tökéletes testalkattal érkezzünk a jógaórára.
Bővebben...
 


Oldal 1 / 7

Tanfolyamok,aktualitások

Kezdő stresszoldó hatha jóga tanfolyam

Időpontok:
március 2-tól március 30-ig 5 alkalommal péntekenként 16:45-18:15-ig

Oktató: Süle Adrienn 

Bővebben...
 
Hatha jóga alaptanfolyam eszközökkel

Időpontok:  március 6-tól április 3-ig 5 alkalommal keddi napokon 19:15-20:45-ig az AJNA teremben
Oktató: Papp Edina

Bővebben...
 
Kezdő/Újrakezdő hatha jóga tanfolyam - a testi és szellemi fejlődés útján

Időpontok:  március 9-től április 6-ig 5 alkalommal PÉNTEKI napokon 17:00-18:30-ig az AJNA teremben
Oktató: Papp Edina

Bővebben...
 
Hatha jóga alaptanfolyam eszközökkel

Időpontok:  március 10-től április 7-ig 5 alkalommal SZOMBATI napokon 10:30-12:00-ig az AJNA teremben
Oktató: Papp Edina

Bővebben...
 
Meditációs, Önismereti tanfolyam - a belső harmónia megteremtéséért

Időpontok:  március 13-tól május 1-ig 8 alkalommal keddi napokon 19:30-21:00-ig
Oktató: Bakos Péter (Purusa-Sukta das)

Bővebben...
 
Kezdő 2-es Tai Chi tanfolyam

Időpontok:  2012. január 18-tól február 15-ig 5 alkalommal szerdai napokon 19:15-20:45-ig az AJNA teremben
Oktató: Molnár Viktor
Bővebben...
 
Gerinc jóga tanfolyam

Időpontok:  2012. január 17-től február 14-ig 5 alkalommal keddi napokon 17:30-19:00-ig az AJNA teremben
Oktató: Orbán Gábor

Bővebben...
 

Kezdő stresszoldó hatha jóga tanfolyam

Időpontok:
2012. január 16-tól február 13-ig 5 alkalommal hétfőnként 19:15-20:45-ig

Oktató: Süle Adrienn 

Bővebben...
 
Ajándékozz egészséget, egészségeset! Lepd meg szeretteidet, barátaidat jóga ajándékutalvánnyal, amely a vásárlástól számítva két hónapig felhasználható!  
Részletekről érdeklődj a Stúdióban!