Céges jóga

Nyomtatás

Stúdiónk cégeknél kihelyezett jógatanfolyamok lebonyolítását is vállalja.

Oktatóink nagy szakértelemmel több éves folyamatos oktatói gyakorlattal rendelkeznek. Az órák alatt biztosítjuk a résztvevőknek a szükséges eszközöket (jógamatracot). A jógában a következő irányelveket követjük:

·         Minden helyzetben, még munka közben is alkalmazható relaxációs technikákat tanítunk

·         Hangsúlyt helyezünk a gerincnyújtásra, illetve a testben lévő feszültségek oldására és a tartásjavításra, mely ülő munkát végzőknél nagyon fontos

·         A gyakorlatok mindegyike könnyen elsajátítható, frissítő / energetizáló hatású, javítja a koncentráló képességet.

 

A foglalkozásokat úgy állítjuk össze, hogy átöltözéssel együtt beleférjenek 1 vagy igény szerint 1,5 órába, és 5-15 alkalom alatt mindenki elsajátíthassa a jóga alapjait.

 A befejező alkalomkor egy rövid tájékoztató/emlékeztető nyomtatott anyagot biztosítunk, melyben otthon is végezhető gyakorlatokat és életmód valamint étkezési tanácsokat gyűjtünk össze.

A foglalkozások létszáma 10-25 főig terjedhet, de megegyezés alapján kisebb vagy nagyobb létszámú csoportok jelentkezését is várjuk.

A cégek által megjelölt helyszínen, illetve a saját jógastúdiónkban (1114, Bartók B. út 80.) is lehetőség van igénybe venni a szolgáltatást.

Árainkat a létszámtól és az alkalmak számától függően alakítjuk ki, áraink tartalmazzák a következőket: gyakorlott oktató, jógaeszközök, tanfolyami emlékeztető anyag.

 Választható foglalkozások: stresszoldó jóga, gerinc jóga, hatha jóga eszközökkel, páros jóga nem csak pároknak.

 

Bővebb információt a Stúdió elérhetőségein tudunk nyújtani.

 

Tanfolyamok,aktualitások

Női jóga óra indul 

 

Oktató: Koletár Marianna
Első óra:
20
18. október 10. szerda, 19:05-20:35-ig

Az első órán 50%-os kedvezménnyel vehetsz részt