Céges jóga

Nyomtatás

Stúdiónk cégeknél kihelyezett jógatanfolyamok lebonyolítását is vállalja.

Oktatóink nagy szakértelemmel több éves folyamatos oktatói gyakorlattal rendelkeznek. Az órák alatt biztosítjuk a résztvevőknek a szükséges eszközöket (jógamatracot). A jógában a következő irányelveket követjük:

·         Minden helyzetben, még munka közben is alkalmazható relaxációs technikákat tanítunk

·         Hangsúlyt helyezünk a gerincnyújtásra, illetve a testben lévő feszültségek oldására és a tartásjavításra, mely ülő munkát végzőknél nagyon fontos

·         A gyakorlatok mindegyike könnyen elsajátítható, frissítő / energetizáló hatású, javítja a koncentráló képességet.

 

A foglalkozásokat úgy állítjuk össze, hogy átöltözéssel együtt beleférjenek 1 vagy igény szerint 1,5 órába, és 5-15 alkalom alatt mindenki elsajátíthassa a jóga alapjait.

 A befejező alkalomkor egy rövid tájékoztató/emlékeztető nyomtatott anyagot biztosítunk, melyben otthon is végezhető gyakorlatokat és életmód valamint étkezési tanácsokat gyűjtünk össze.

A foglalkozások létszáma 10-25 főig terjedhet, de megegyezés alapján kisebb vagy nagyobb létszámú csoportok jelentkezését is várjuk.

A cégek által megjelölt helyszínen, illetve a saját jógastúdiónkban (1114, Bartók B. út 80.) is lehetőség van igénybe venni a szolgáltatást.

Árainkat a létszámtól és az alkalmak számától függően alakítjuk ki, áraink tartalmazzák a következőket: gyakorlott oktató, jógaeszközök, tanfolyami emlékeztető anyag.

 Választható foglalkozások: stresszoldó jóga, gerinc jóga, hatha jóga eszközökkel, páros jóga nem csak pároknak.

 

Bővebb információt a Stúdió elérhetőségein tudunk nyújtani.

 

AKTUALITÁSOK

Kismama beszélgető kör

Időpont: szeptember 30.-án szerdán 19:15-20:30-ig a LOTUS teremben

Oktató: Cséve Dorottya
Bővebben...
 
Kezdő Tai Chi tanfolyam

Időpont: szeptember 22.-től október 27.-ig 6 alkalommal keddi napokon 18:00-tól 19:10-ig az AJNA teremben

Oktató: Herczeg András

Bővebben...
 

ONLINE órák - hogyan tudsz csatlakozni?

Oktatók: Havas Edina, Süle Adrienn

Bővebben...
 

ÚJRANYITÁS MÁJUS 25.-TŐL

Kedves Barátaink,

Örömmel értesítünk Titeket, hogy május 25.-től az Ajna ismét megnyitja kapuit - az órarend fokozatosan fog visszaállni az eredeti ütembe. Figyeljétek az oldalt, folyamatosan lesznek feltöltve az órarendbe a visszatérő foglalkozások. A személyes órák visszatérése mellett továbbra is elérhetőek lesznek online foglalkozások keddi és pénteki napokon.

A személyes foglalkozások feltételei a következők:

- csak akkor gyere el az adott órára ha egészséges vagy

- ha van saját matracod kérjük, hogy hozd magaddal

- az órákon tartsd a 1,5 méteres távolságot gyakorlótársaidtól

Szeretnénk megköszönni Nektek az elmúlt két hónap támogatását - hogy kitartottak, velünk maradtatok, példaértékűen gyakoroltatok a nehéz időszak ellenére is. 

Hamarosan találkozunk!

Namaste, az Ajna csapat - Edina és Adrienn